Dag 10 leder mot sitt slut ..
Har under dessa 10 dagar ändrat uppfattning om kosttillskott
För jag märker stor skillnad på kroppen - speciellt bortdomningarna från axel ned till fingrarna
blivit jättemycket bättre - nästan inget pirr i bena längre heller .. kramperna är som bortblåsta
nattetid .... Gör gött .. fast kaliumet har jag inte börjat med ännu - bara kalcium/magnesium

Däremot blir träningsvärken i mage , sidor och revbenen känns mycket ömma ..
Märktes mycket väl idag hur mycket jag använder dessa muskler i min arbetsvardag ..
Fast å andra sidan är jag glad .. trots allt för ha träningsvärken - Då vet jag att passet igår
var ett bra pass   
Verkligen trivs där nere på Nordic ...
Fler å fler man kommer i kontakt med å snackar en stund om diverse saker i livet -
Och sen delar man ju ett stort intresse för just träningen ..

Banne mej ska kilona bort ozzå - å midjan ned i centimeter .....
Händer de inget alls tills på Lördag blir jag galen ...............   

Kommer bli glad för minsta hekto å millimeter som försvinner bort  -

Maten annars går det utmärkt med - hade 20 timmars fasta från igår tills idag lunch kl 12:00
utan problem alls ... klart fettkaffe blev de ju klockan 9:00 - smaskens de ni !!!!

Straxt dax bädda ned sej i sängen å kika på kanal 5 ..... lite ond bråd död aldrig fel för nattsömnen   
imorron är snart här å hoppas innerligt jag slipper de som väntade imorses på bilrutorna ...
Jisses vilket islager ........................... Kollegan sa de skulle bli regn -- så hipp hurra de vill ja ha!!
is å kyla kan vänta en stund till .........

 

myraLena

11 november 2013 21:55

Det kan inte va så bra att fasta så länge med den hårda träningen risk att du bryter ner istf att bygga. Du måste äta.

Pernilla Karlsson

12 november 2013 19:17

Tack för omtanken Lena =)
men vet detta fungerar -
man behöver inte äta så ofta med lchf
faktiskt en fördel -
inre organen får vila
Många elitidrottare som lever å tränar hårt med detta - Björn Ferry .. t.e.x

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dag 29 blev försenad - i uppdatering här alltså   Skulle ha skrivit i gårkväll men .... fick vara med katterna ..Den ensamnlämnade lilla jycken , pepe , gnydde å yla , skällde ..Missarna mina vart väldigt oroliga - Belsebub bodde under bakkaret länge...

Dag 28:e passerat sen länge - Kvällen vart här en lång stund - Natten stundar snart till - eller ?   Ja min Natt kryper på - men å andra sidan är jag ingen nattsuddare      Dagen på jobbet varit görgooer - Susat omkring gjort ingeting   Nää så in...

Dag 27 passerat utan större bekymmer   Trots en hatfull retlig Torsdag!!^Jo såklart katterna väckte mej 3:15 inatt å var gosesjuka ...Å när jag mer el mindre rullade ut sängen i morses var livet inte så kul alls!!aprövströtter - å lilla ischasen hade...

Dag 26 passerat å blivit kväller .... Bidragsdag ida me ju -- oj menar lön   Toppen !!!!!Va förbi Willys å de va inte gratis .......... Faan 900 spänn ..Jo men visst bara betala se glad ut    men visst fick en hel del ätbart för detta!! Arbetsdagen...

Då straxt dag 25 avverkad   Tisdag som det varit .... och inte helt utan problem !!Lyckades välta ut ungarnas torkhink i morses efter frukosten ....  i matsalen - jättekul   Men hade tiden ta reda på de å skrattade mest åt olyckan - kollegan hjälpte ...