Dag 7 anlänt -
Likaså Fredan ...........   Underbart !!!!!!!!!
Inga incidenter idag .. allt flytit på -
Maten räckte precis till lunchen - ungsrostad potatis med kycklingfilé & aioli
ingen unge som klagade på detta    ingen vuxen heller för den delen ...

Och klarat första Fredagen utan att svänga förbi å köpa en pava vin    Toppen ..
Blir ingen mera utgång idag ... sitter här i myskostymen å sölar kaffe .. ja någe måste ja ju dricka!!
Blir endast alkoholfria alternativ .. närmsta insupet av alkohol idag är väl lukten av spolarvätska   
Men lite brännvin ska de bli - kanske senare - Dock i ostform ..
Biskop - Brännvinsost nedsatt pris på Lidl ... gick inte att motstå för en ostälskare som mej !!

Mat ska de bli sen , Lite Fredasmys ...
hemgjord hamburgare med någon dressing ... rödlök , tomat allt detta väl inslaget i ett romansalladsblad
Varit extremt strikt dessa 7 dagar - absolut fett som dominerat ..
Ska bli intressant väga å mäta mej imorron ..
Ju inte alls säkert det ger någe utslag på endast en vecka - men hoppas någon liten förändring   

Nu ska jag ladda en omgång kaffe till .........
Hoppas ni alla får en underbar Fredag .........   

Torsdag ....... Dessa Torsdagar ..
Avskaffa dom - utrota dom ... första politska parti som bestämmer detta får min röst!!
Oavsett färg på deras logga / flagga - ja va ända in helvete de kallar de för   

Dagen började så bra ........ Missarna väckte mej alldeles lagom 5 minuter före alarmet skulle starta..
Fortsatte sen i samma takt .. +3 grader inget rutskrap .........    Toppen!!
Frukosten blev gjord , brödbak på 6 liter deg , soppan blev kanongod!!
Alla nöjda å glada ...
Sen går man bangar i knäskålen - så man ser stjärnor   
Mindre smart , mindre bra - sällan Lyckat alls!!!
Ja ja .. bara jag slipper knäböjningar , gå i trappor ä de la lugnt !!!
Så dagens bodypumpspass ........... bara glömma ... vila å slita på byxtyget där bak blir kvällens melodi   

Får la klura ut någe fettberikat smaskigt att laga till ... å se fram emot Vikings på kanal 4:a ikväll!
inte ens katterna ä ´de nån fart på ..... brukar vara busiga när jag kommit hem ...
Men skam heller de sover å sover på varsin stol här i köket ..
Mera kaffe ..................................................
......................... kvällens tröstedryck  

5:e dagen på resan ... går förtvivlat lätt - speciellt idag .. Mår så jävla bra !!!!
men samtidigt sitter ja å undrar -- när kommer bakslaget ... hmmmmmm   

Precis svullat i mej en megastor portion kålpudding späckad med smör å en skvätt grädde
kålen var de däremot rätt snålt me ....   
Svalt mina kosttillskottet som dessert - yummy!!
Smakar fint denna lillLördag med en flaska citron/lime bubbel .....   
Klart hade det funnits vin hemma - hade säkerligen ett glas slunkit ned ...
men det är som en öken på den fronten å ska så förbli en tid framöver -
å de känns jäkligt bra - bästa beslutet på mycket länge   

Benen känns mycket bättre - inga kramper å pirret ä möe mindre -
Så börjar tro det faktiskt gör lite nytta ...

Vart å synprövat mej för mina ny brillor idag oxå ...
Ja ser dåligt * suck* .... skulle kunna konkurera med en mullvad ju  ** hihi**
Men får la vara tacksam för den ledsyn jag har som livet begåvat mej med   Toppen!!
Gratis ä´de ju inte heller .... 4000 :- kommer svida i plånboken ....
eller vaddå där finns ju inga pengar ändå ... mena sparkontot   

Plaskat i badet har jag hunnit me ikväll oxå ... alltid lika skönt -   
Bägge missarna    traskade omkring på badkarskanten - utan att trilla i -
Enda som väntar på mej nu är disken .... sen en kopp blåbärste med grädde å en klick smör !!
Yups å de like bra ta tag i den på stubben ... ingen annan lär göra de åt mej !!
  Happy Wendsday dårå !!!!!

3:e dagen startat ... solskenet kan jag inte klaga på   

Kosthållningen varit strikt .... å ska försöka hålla den så även idag .. å frammåt!
Morronen fick börja med ett glas vatten med salt ... Lite skakis i kroppen ..
De nu pyts väck .. Ont i kroppen jämt över - antar kosttillskotten inte komme till sin rätt
inte heller har väl kroppen hunnit med ställa om sej ... sist tog det 3 veckor ....
Nja så länge ska de inte ta denne gången ..
Får njuta av att ha semester idag å imorn . .  underbart helt klart!!!!!!!!!!!!
en mugg fettkaffe sen jag nog på språng   

Jajamen då startar jag dagen inte så annorlunda från i vanliga fall ..
Nybryggt med kokosolja ..
69,3 kilo å en midja på 81 cm
inte så illa men nu ska det trimmas till å ett hälsosammare levene ..
jag satsar inte på bli 100 år .... nej fy satan .. med den äldrevården vi har idag hoppas jag dö lång före jag hamnar på något äldreboende .....   
Småmissarna sitter på fönsterbrädan å kikar ut ... försöker få på dem selearna med de hopplöst * suck *
Ingen katt vill sitta fast .... husletandet fortgår men lite dött på den marknaden just nu efter lämpligt små
hus/stugor i lagom prisklass med ett fantastiskt läge ... bara ligga i å hålla koll..
En dag dyker det perfekta upp .. de jag helt övertygad om   

Gårdagens vindrickande var de sista på ett tag ... smakade naturligtvis smaskens ...
ingen bakfylla heller för slog ut det sista i vasken ... fast lite seg i kroppen är jag allt!!
Monstret alkohol är ett farligt ett de ....... smyger sej på en så var vaksamma innan de tar dej i sin makt!!
Mej kommer det förhoppningsvis aldrig få vinna över ... Självinsikt å sunt förnuft får komma före ...

Jo men precis - när man uppvuxen i småhåla ska man vars på ett visst sätt
Tackar - hur då ??
Jag kan bara vara som jag är -- inte vara den andra förväntar mej vara -
Allahelgona kryper på --
Nära kära går till gravar / minneslundar tänder ljus ...
Jättefint ... men ....

Ja klarar de inte ... freakar ur ............
Naj för faaan ........ jag har min egen cermoni ..
å tror nog min pappa förstår - han precis som jag själv inte de minst religös ... *
Men imorron tänder jag ljus här hemma - å minns honom -
De skumma att någon tycks tro man glömmer --- för man ska tända ljus en viss dag per år ??
Jag tänker i stort sett på papppa nästan varjedag -
å nu de typ 12 år sedan han gick bort ---
Jo jag varit i minneslunden satt ljus -
tog 8 år innan ja klara den saken . . men fann inte pappa alls där -
Skumt - men mins ja han hemma finns han med mej -
Jo kanske inbillning - el så är det så han finns med MEJ
Jag finner frid när jag tänder ljus tänker på han å känner närhet -
inbillning - må så vara - men så länge jag mår bra av detta !
kan ju inget vara fel - eller hur ??

  
Börjar en ny resa i mitt liv ..
Livet rest mycke må ja säga med eller utan min vilja !!
Denna resan dock på min vilja - Jag bestämmer ... ingen annan ..
Jo kommer bli småtufft ... kommer sakna vinet helgkvällarna . de ska jag inte förneka -
Dock inte de jag har abstinens ** tack å lov ** men de livar upp mina helgkvällar ( tror jag )
Va faktiskt grymt länge sen jag spendera nåra helger * alkoholfri * ja ush de rätt skrämmande
nog mer än över 1½ år sedan jag hade ett par helt vita helger  - i samband med njurstensanfallet ..
** suckar ** å ler samtidigt .. alrdirg försent ju komma på andra tankar ju   

Jo mat,kost kommer bli annorlunda dessutom - mer fett mindre av annat -
Ska se om man kan gå ned 2½ kilo på 29 dagar - till 67 kilo ( min trivselvikt )
Träna såklart ska jag göra ........
Kosttillskott ska intas - jo alltid varit anti detta men * va faan * ska testa ..
Magnesium / kalcium kapsel 2 gånger per dag + 1 gåg per dag Kalium -
alla dessa sammarbetar för muskle/nerv/njur/blodtryck - så ger de 29 dagar . .
ska försöka få in en tid sutet på månaden kolla blodtrycket -
Vilket va undertryck högt sists för dryga år sen ja kolla de . . 90/140
kan bero på njuren - högra den överarbetar - el de o-hälsosamma levenet
Kämpar på med mitt sluta röka - projekt .. idag röker jag ....
imorn röker jag inte    förvirrande .. Jo lite ... vare mycke upp ned - fram tebaka dessa 2 månader
Men glädjande nog majoritet rökfritt  ... vet inte varför ja köpte ciggen idag ... mest bara för kanske ..
Finns de här röker ja - fanns de inte hade jag tuggat gummi ..
Men imorron en ny dag en ny epok i mitt liv ...
Blir säkerligen igen dans på rosor - frammåt nästa fredag då kroppen tycker -
Men Pernilla du värd en ja 2 flaskor gott rött - ÅK köp --
Men ska kämpa emot - de inte ett begär utan en slentrian en rutin . ingen Fredag utan vin ..
Fast mönster är till för att bgrytas ibland   jopp så är det!!
Jag vet jag är stark nog klara detta .. *
Slutat röka förr - gått ned nästan 30 kilo i vikt - övervunnit de flesta rädslor i livet -
Blivit utkastad å varit bostatdslös inneboende - 
  så ska nog klara nästa Fredag * inte åka köpa * den obligatoriska flaskan go*vin*

Mätt go --- å har dessert i kylen som står väntar    hur tänkte jag där ??
Men kvällen bara påbörjad ... kanske smyger hungern på igen - om en stund el de lilla suget   
Spörs se framöver - Sjukt härlig Fredag va som ..............