Börjar en ny resa i mitt liv ..
Livet rest mycke må ja säga med eller utan min vilja !!
Denna resan dock på min vilja - Jag bestämmer ... ingen annan ..
Jo kommer bli småtufft ... kommer sakna vinet helgkvällarna . de ska jag inte förneka -
Dock inte de jag har abstinens ** tack å lov ** men de livar upp mina helgkvällar ( tror jag )
Va faktiskt grymt länge sen jag spendera nåra helger * alkoholfri * ja ush de rätt skrämmande
nog mer än över 1½ år sedan jag hade ett par helt vita helger  - i samband med njurstensanfallet ..
** suckar ** å ler samtidigt .. alrdirg försent ju komma på andra tankar ju   

Jo mat,kost kommer bli annorlunda dessutom - mer fett mindre av annat -
Ska se om man kan gå ned 2½ kilo på 29 dagar - till 67 kilo ( min trivselvikt )
Träna såklart ska jag göra ........
Kosttillskott ska intas - jo alltid varit anti detta men * va faan * ska testa ..
Magnesium / kalcium kapsel 2 gånger per dag + 1 gåg per dag Kalium -
alla dessa sammarbetar för muskle/nerv/njur/blodtryck - så ger de 29 dagar . .
ska försöka få in en tid sutet på månaden kolla blodtrycket -
Vilket va undertryck högt sists för dryga år sen ja kolla de . . 90/140
kan bero på njuren - högra den överarbetar - el de o-hälsosamma levenet
Kämpar på med mitt sluta röka - projekt .. idag röker jag ....
imorn röker jag inte    förvirrande .. Jo lite ... vare mycke upp ned - fram tebaka dessa 2 månader
Men glädjande nog majoritet rökfritt  ... vet inte varför ja köpte ciggen idag ... mest bara för kanske ..
Finns de här röker ja - fanns de inte hade jag tuggat gummi ..
Men imorron en ny dag en ny epok i mitt liv ...
Blir säkerligen igen dans på rosor - frammåt nästa fredag då kroppen tycker -
Men Pernilla du värd en ja 2 flaskor gott rött - ÅK köp --
Men ska kämpa emot - de inte ett begär utan en slentrian en rutin . ingen Fredag utan vin ..
Fast mönster är till för att bgrytas ibland   jopp så är det!!
Jag vet jag är stark nog klara detta .. *
Slutat röka förr - gått ned nästan 30 kilo i vikt - övervunnit de flesta rädslor i livet -
Blivit utkastad å varit bostatdslös inneboende - 
  så ska nog klara nästa Fredag * inte åka köpa * den obligatoriska flaskan go*vin*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dag 29 blev försenad - i uppdatering här alltså   Skulle ha skrivit i gårkväll men .... fick vara med katterna ..Den ensamnlämnade lilla jycken , pepe , gnydde å yla , skällde ..Missarna mina vart väldigt oroliga - Belsebub bodde under bakkaret länge...

Dag 28:e passerat sen länge - Kvällen vart här en lång stund - Natten stundar snart till - eller ?   Ja min Natt kryper på - men å andra sidan är jag ingen nattsuddare      Dagen på jobbet varit görgooer - Susat omkring gjort ingeting   Nää så in...

Dag 27 passerat utan större bekymmer   Trots en hatfull retlig Torsdag!!^Jo såklart katterna väckte mej 3:15 inatt å var gosesjuka ...Å när jag mer el mindre rullade ut sängen i morses var livet inte så kul alls!!aprövströtter - å lilla ischasen hade...

Dag 26 passerat å blivit kväller .... Bidragsdag ida me ju -- oj menar lön   Toppen !!!!!Va förbi Willys å de va inte gratis .......... Faan 900 spänn ..Jo men visst bara betala se glad ut    men visst fick en hel del ätbart för detta!! Arbetsdagen...

Då straxt dag 25 avverkad   Tisdag som det varit .... och inte helt utan problem !!Lyckades välta ut ungarnas torkhink i morses efter frukosten ....  i matsalen - jättekul   Men hade tiden ta reda på de å skrattade mest åt olyckan - kollegan hjälpte ...