Dag 10 leder mot sitt slut ..
Har under dessa 10 dagar ändrat uppfattning om kosttillskott
För jag märker stor skillnad på kroppen - speciellt bortdomningarna från axel ned till fingrarna
blivit jättemycket bättre - nästan inget pirr i bena längre heller .. kramperna är som bortblåsta
nattetid .... Gör gött .. fast kaliumet har jag inte börjat med ännu - bara kalcium/magnesium

Däremot blir träningsvärken i mage , sidor och revbenen känns mycket ömma ..
Märktes mycket väl idag hur mycket jag använder dessa muskler i min arbetsvardag ..
Fast å andra sidan är jag glad .. trots allt för ha träningsvärken - Då vet jag att passet igår
var ett bra pass   
Verkligen trivs där nere på Nordic ...
Fler å fler man kommer i kontakt med å snackar en stund om diverse saker i livet -
Och sen delar man ju ett stort intresse för just träningen ..

Banne mej ska kilona bort ozzå - å midjan ned i centimeter .....
Händer de inget alls tills på Lördag blir jag galen ...............   

Kommer bli glad för minsta hekto å millimeter som försvinner bort  -

Maten annars går det utmärkt med - hade 20 timmars fasta från igår tills idag lunch kl 12:00
utan problem alls ... klart fettkaffe blev de ju klockan 9:00 - smaskens de ni !!!!

Straxt dax bädda ned sej i sängen å kika på kanal 5 ..... lite ond bråd död aldrig fel för nattsömnen   
imorron är snart här å hoppas innerligt jag slipper de som väntade imorses på bilrutorna ...
Jisses vilket islager ........................... Kollegan sa de skulle bli regn -- så hipp hurra de vill ja ha!!
is å kyla kan vänta en stund till .........

Jopp dag 10:o - blev ingen del 2 igår   

Lilla jävlar anamma hittade fram med råge ...
60 minuter crosstrainer resulterade i 13,31 km så nöjd med denna MåndasKvällen !!
Laxen är i ugnen .... ska bli smaskens med mat ....

Mötet efter jobbet vart kortare än va alla trodde - knappa timmen ..
Men nu vet vi alla en smula mera om nästa års omorganisation ... men bara en smula ..
Blir säkert bra ... lika bra utgå å ingå med positiva tankar om detta   

Imorron möte igen .....  likaså på Onsdag ... en sån vecka helt enkelt !!
Ja de inte mycke än kan göra åt detta -- bara hänga i ..
Nu ska jag ta kväller å invänta käket att bli klart ..........